La gimnàstica que no es veu
La gimnasia que no se ve. Magnesia para la vida Autors: Óskar Escalante, Javier Gómez Pròleg de Gervasio Deferr i Alfredo Hueto Kindle Direct Publishing (autoedició) 182 pàgines
Tu pots! Esport i activitat física sense excuses
L’esport i l’activitat física milloren la salut cardiovascular, la resistència muscular i la força, incrementen el rendiment intel·lectual i l’autoestima, redueixen l’ansietat i l’estrès i alenteixen el procés d’envelliment biològic. Llavors, perquè ens costa tant fer-ne? Moltes tasques de cada…